夏季是水果上市的旺季,西瓜、桃子、荔枝,应有尽有。为了拥有苗条的身材,很多女性都喜欢用水果果腹,以达到减肥的目的。但专家提醒,吃水果要适度,吃得过多减不了肥。
●为减肥把水果当饭吃
夏季,各种瓜果纷纷上市,在女人的眼里吃水果有百利而无一害,它们不仅可以美容还可以减肥呢。但是,在一家媒体上班的王女士却因为这种错误的认识付出了“代价”。“我去时装店试裙子,店员看了看我,衣服连试都不让我试,就说店里没有我穿的号码,我当时就快疯了。”王女士想减肥,但节食太苦,运动太累,在西瓜刚上市时,就尝试用水果代替晚餐,希望能够通过只吃水果不吃米面来减肥。
王女士吃起水果来很疯狂,一个5公斤多的西瓜一晚上就能吃完,把肚子撑得像个西瓜。男朋友劝她少吃点,她不以为意,还特意上网查了查吃西瓜的好处:“你知道吗?吃西瓜可以助消化、消水肿,能够利尿,还能排出身体的毒素,达到排毒养颜的目的。我吃这么多西瓜其实是在帮你省减肥药和美容的钱。”男友哑口无言。后来王女士日益“发福”的腰身让她为自己的错误认识 ...
