啁啁的心灵家园

推算起来，应该有40天了。   一周以前，还很接受不了，以至变态了几天，姐姐说：“你又开始变态了。”这几天慢慢调整过来了，可是还是很多不适应的地方。除了自己的心态，还有身体。和大多数人一样，没有这么幸运，每天反应，恶心想吐，一天24小时里有三分之二的时间里是很难受的。饿得我眼冒金星却吃不下东西。那种感觉，曾听过无数，太多太多数不清了，要是没轮到自己身上真的是没有同样的体会的。我昨天和妈妈说我怀疑再这样下去，我真的会难受死的！妈妈幽默的说不会的，死不了的，你就慢慢敖吧，每个人都是这样的。   我为自己的奇怪和变化吃惊，比如人很懒了，每天要睡10-12小时，否则就困得不行，没有精神，觉得疲惫。最重要的是吃！吃水果吧，至少要放上四五种在我前面，让我挑，想吃什么就吃什么，就舒坦了，如果只有一二样水果，估计我想吃的就不是在家里的这一二种水果了，真是变态。三分钟一个想法，前天突然想吃绝味鸭脖的土豆和连藕，丑宝马上开车带着我去买，在车上就迫不及待的吃了，吃下去那个舒坦呀，哈哈。昨天又突然想吃白粥和榨菜，等妈妈敖好了粥又不太想吃了，只吃了半碗，今天妈妈以为我吃不下又煮了白粥，可是我今天又不想吃粥了。丑宝买了西瓜，连藕和土豆，可是我过了那瘾又不想吃这些了，我又变成想吃葡萄和弥候桃了。。。。。有人说，孕妇的所有奇怪的行为和念头，都是正常的。。。。。。真是晕。   丑宝脾气很急，不过这几天的表现却出乎我的意料，我发脾气也不和我计较了，发作的时候克制不住，不过等气消了还是觉得挺对不住他的。每天还是不厌其烦的问我十几次：“想吃什么？”虽然我什么也不想吃，什么也吃不下，不过心里还是挺甜蜜的。这几天每天都买好几种水果，好多的零食。我发现以前不喜欢吃酸的我变得爱吃酸了，可能是因为恶心想吐的缘故，连吃个水果就喜欢吃葡萄，带点酸的，必须是葡萄，不能是提子，提子是脆的，太甜，葡萄要吃南宁植物园种殖那种“巨锋”？是叫这个吗？每天午睡醒了吃上几个，人就舒服了。   每天的任务至少一杯牛奶，二个核桃，几种水果，汤水。再吃不下也要吃一点肉肉。唉，这种日子什么时候才是个头呢，等将来孩子识字了，一定要让他看看这些记录，难怪天下最伟大的是母亲，孩子是母亲身上掉下的一块肉，真的太贴切了。   什么时候能不折腾我了就是最幸福的事了。。。。。。不要恶心，不要吐，不要难受。。。。呜呜呜。。。。。    

人之初,性本善.   大多数的人,包括我,梦想、追求、信仰慢慢在纷纷扰扰的现实和日子中,一点一点的被冗长繁琐的生活细节消磨掉.没有了激情，迷失了自我，很多时候日子就像车轮，一往顺着惯性不停向前滚，停不下来，也没有想过停下来审视一下周围和自己。   真理和幸福往往都是最真实和简单的。在四川大震之前，我并不知道，不对，是并没有这么深刻的意识到：健康是福，平安是福，家和万事兴。。。。。这些常常挂在嘴上的话语原来这么有意义，这么沉重。   地震发生，让大家看到了人性美好的一面，团结一致，相互帮助，无私给予。这些人性美好的一片好久好久都没有这样闪闪发光了。那些我们平日里拼命追求的物质金钱，在生命面前微不足道。   姐姐也去了常德。尽自己的一份力量，帮助那些需要帮助的人们。帮助那些小孩子们走出地震的阴影和恐惧中。她说有一个小姑娘吓呆了，精神恍惚，神知不清，跟她说话不太有反应。姐姐和其它的心理咨询师组织小朋友们玩沙盘，让她们把心里的情绪都释放出来。当天晚上，她终于可以睡着了，不再整夜睁着眼睛。在那里，带了半个多月的小孩子，每天的生活特别有规律，六点多就起床了，晚上十点准时睡觉，虽然住在路上，住在帐蓬里，没有水洗澡，每天晚上都是和衣而睡的。可是很充实。这何尝不是另一种很好的生活方式呢？   按行程安排，明天晚上回来，机票已订好几天了。天有不测风云，姐姐的领队和另一位心里咨询师在路途中发生车祸，人已经不在了。早上一大早知道的噩耗。大家都异常难过，虽然大家来自五湖四海，未曾相识，可是短短半个月时间大家就像一个大家庭一样了。今天早上回家的另二位队员接到消息立刻返回了。姐姐电话通知我让我退机票或者改签，特价票是不可以退票或者改签的，我们都清楚，不过想着还是试试吧，碰碰运气，毕竟特殊情况，也许可以呢？   拨通国航电话，声音很好听的一位男士。简单说了大概情况，接线员告诉我特价机票是不能退也不能改签的，我说特殊情况也不能特殊处理吗，毕竟在灾区快一个月了，其实也很想早一点回家，可是特殊情况没办法。接线员还是耐心的告诉我很抱歉，无法帮到您，特价票不能退票或者改签的，只能退150元的税费。我无奈之下只好说谢谢，挂机。   过了一分钟，电话响了，号码是010开头，心里暗自在想，是不是机票可以改签了？还是刚刚那位接线员。他告诉我他仔细查看了我的定票，发现是12号由于航班变更改为11号的，也就 ...

 蒙古男人  2008-4-23 21:15:17 我会永远记得那些电话卡 我是为了它们而来   2008-4-23 21:29:09 我要走了
照顾好自己 你的姐姐不会照顾你一辈子 你的妈妈也不会照顾你一辈子 你始终是要和你的爱人互相照顾一世 你看到周云他俩你也会明白 你也不会明白
既然我不在你骨子里 我决定离开了 曾经很多次想到离开 但是始终舍不得 那些电话卡的等待 真的是为了你下定决心 照顾你一辈子 可你真的不了解我 三年了你从来都没有了解我 你不明白 我为什么而来 为什么而去   2008-4-23 21:08:18 永远不会失去 我永远爱你 只是我失去了你 我始终无法在你心里   2008-4-23 21:04:19 我真心爱你 可是你的骨子里没有我           那一次吵架,本想离开,可是看到这些,突然很不舍......猪头,你根本都不知道,骨子里没有你怎么会和你在一起,忍受你的臭脾气.你自己说过的,不爱你就不会和你争吵.     我爱你,臭宝宝.你要记住.

 佛家说:    平日多行善事，为自己、父母、孩子累积功德。   
 每日日行一善，为父母积功德。                 
 所有的乞丐都是可怜的，因为他们失去了尊严。   
 花草皆有生命，请脚下留情。                   
 动物皆有灵性，请善待它们。                   
 不要轻易养宠物，决定了就要对它们负责一辈子。 
 不要害人，三尺之上有神明。                   
                                              
 口念心念南无阿弥陀佛 佛会渡你。              
 口念心念绿度母心咒 最慈悲的佛母会渡你。      
                                              
身在婆娑，心向琉璃。俗世之后，一切为空

转贴:（我曾阅读过且现在还认为也很值得一看的）

一、励志与个人管理类 

《高效能人士的七个习惯》，史蒂芬·柯维，中国青年出版社，2002 《现在，发现你的优势》，马库斯·白金汉，中国青年，2002 《做最好的自己》李开复，人民出版社，2005 《重塑心灵，NLP--心灵成长科学》李中莹，知识出版社。2002 《一生的计划》[美]格莱恩.布兰德，新华，2002 《一生的成功计划》[美]迈克尔.杜马斯，地震，2003 《成功法则》[美]拿破仑.希尔，中国发展，2002 《选对池塘钓大鱼》[美]雷恩.吉尔森，机械工业，2004 《跟随你的心--寻找生活及工作中的快乐》[安德鲁.马修斯]，三联 《自动自发》[美]阿尔伯特o哈伯德，机械工业，2003 《激发心灵的潜力》安东尼.罗宾全集，戴木才 编，时事，2001 《人性的弱点》，[美]卡耐基，中国发展，2003 《思考致富》[美] 拿破仑.希尔，中信，2003 《写给女人——幸福女人的秘密》陶乐丝.卡耐基，延边大学出版社，2003 《情感智商》(美)丹尼尔.戈尔曼,上海科学技术,1997 《世界上最伟大的一堂课》，[美]奥格·曼狄诺，延边人民2002 《成功的快乐方程式》[美]苏珊。福特。柯林斯，中信，2003 《谁动了我的奶酪》[美]斯宾塞.约翰逊，中信出版社，2001 《鱼》[美]斯蒂芬.伦丁，中信出版社，2002 《钻石就在你家后院》，康维尔。选自《枕草纸》，富兰克林，中国戏剧出版社，2003 《自己就是一座宝藏》陈安之，海天出版社，2003 《致加西亚的信》[美]阿尔伯特.哈伯德，哈尔滨出版社，2002 《要事第一》，史蒂芬•柯维，中国青年出版社，2003 《富爸爸商学院》[美]罗伯特.T.清崎，电子工业出版社，2004 《塔木德：犹太人的经商与做人圣经》塔尔莱特.赫里姆，中国纺织出版社，2004 《销售思想全集（上下）》，博恩.崔西，中国盲文，2003 《世界上最伟大的推销员》[美]奥格.曼狄诺，海天，1997 《就这样成为销售冠军》[美]汤姆.霍普金斯，高等教育,2004 《首席推销员的习惯》[日]鹤田慎一，北京大学，2004 《推销之神》乔吉.拉德，中国发展，2003 《SPIN销售巨人理论篇》尼尔.雷克汉姆，企业管理，2003 《富爸爸销售狗》，[美]布莱尔.辛格，电子工业出版社，2004  《提问销售法》，托马斯.福瑞斯，企业管理，2004  《影响力：你为什么会说“是”》[美]罗伯特·西奥迪尼，中国社会科学，2002  《六顶思考帽》[英] 爱 ...

古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。

　　◆不同的粗粮有不同的功效：

　　玉米：被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。

　　绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。

　　荞麦：含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”。荞麦中的维生素B1、B2比小麦多两倍，烟酸是3-4倍。荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物。经常食用荞麦对糖尿病也有疗效。

　　糙米：新鲜的糙米又比精米对健康更为有利，因粮食加工得愈精维生素、蛋白质、纤维素损失愈多。

　　 ◆粗粮给皮肤带来好处：

　　1.粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病；

　　2.粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀；

　　3.对皮肤来说，豆类及坚果中的油脂富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使；

　　4.特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有减肥之功效，这也是保证皮肤健美的关键。

　　爱美的女士、中年人“三高”症状者、长期便秘者、长期坐办公室者、接触电脑较多族、应酬饭较多的人则更要多吃粗粮。特别是夏天瓜果丰富，粗粮可解腻，更宜多吃。如白天可以多吃水果，晚餐可以吃杂粮粥等。坚持一个夏天，皮肤定会有改善。

　　◆但需注意：

　　粗粮普遍存在感官性不好及吸收较差的劣势，可以通过把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃解决这个问题。

　　胃肠功能较差的老年人(60岁以上)及消化功能不健全的儿童要少吃粗粮，并且做到粗粮细吃。

　　患有胃、肠溃疡，急性胃肠炎的病人的食物要求细软，所以要尽量避免吃粗粮；患有慢性胰腺炎、慢性胃肠炎的病人要少吃粗粮。?? 古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。

在人类生命的过程中，许多老年人不能安亨天年，除了人的机体老化和疾病夺走生命之外，与日常饮食不当也有关系。合理的饮食，是人健康长寿的重要条件。同时也是国内外专家的课题。经过多年的研究，美国老年病学专家，福兰克博士拟订了一份延缓衰老的食谱。

　　先让我们来了解一下生活细节部分吧：

　　1、每天要吃一种海产品。

　　2、每周要吃一次动物肝脏。

　　3、每周要吃一至两次鲜牛肉。

　　4、每周要有一到两次以扁豆、绿豆、大豆或蚕豆作为正餐或配菜。

　　5、每天至少要吃下列蔬菜中的一种：鲜笋、萝卜、洋葱、韭菜、菠菜、卷心菜、芹菜。

　　6、每天至少要喝一杯菜汁或果汁。

　　7、每天至少要喝四杯开水。

　　女人排毒养颜必学之道！

　　喝动物血汤

　　动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。做成汤喝能清除体内污染。

　　饮鲜果汁和鲜菜汁

　　鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”。能解除体内堆积的毒素和废物。因为当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，便会使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。

　　吃菌类植物

　　菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。

　　吃海藻类食物

　　海藻类食品有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

蘑菇 女人的驻颜王牌

　　蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。

　　影后的养颜专用品

　　曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。

　　最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。

　　蘑菇“水疗” 润泽肌肤

　　泡蘑菇的水营养丰富，用 ...

    进了家门，L突然对我说，你知道我刚刚在回来的路上想了什么吗？我在想，要是中了500万就好了。交了税估计还有400万，给你买一套房子，一辆小车车，再给你开一个店。然后把你那两间办公室的贷款一次还清，再给爸爸200万买地盖厂房库房。。。。。。想想就美呀。       “你做的这是白日梦呀！”偶尔做做就好了，不要天天做啊，我应L的话。虽然我们没有500万，可是日子过得不是挺好的嘛，不愁吃不愁穿的。虽然说起来我好像没房没车没店，可是我买有二间办公室，住房今年08也应该会买，现在虽然开着小摩托小蚂蚱，可是L在这里有单位的车车开，一切费用还全免，在家里他自己已经有车了。而且我买小车车也不是一点希望也没有。虽然不像别人有个百来平几百平米的店，可是偶开着偶的小网店，一个月二三千块不多但计划着过日子还是很有乐趣的。物价在飞涨，比起吃不起肉为生计发愁、上班一个月领几百块一千块工资的人们，我们已经比别人幸福了。L虽然不是大款，可工资奖金外块加起来年收入应该有我的三四倍了。只要我们继续努力奋斗，我相信，不久的将来，我们会比现在更好。       每个人对幸福快乐的标准和理解都不一样。我们也难以免俗，都会带着生活给自己打下的烙印寻找着自己认定的幸福。虽然我们不是大款，普通老百姓不太富裕，没钱没权，可是生活安逸，和L之间大多数时候还是快乐多过苦恼的，除了我们吵架闹别扭的时候，大多数时候都是开心快乐的。没有500万，没有关系，至少我知道L心里有我，想着我。这就够了。      L是我生命中最重要的男人，改变了我对爱情曾经偏激变态的想法，满足了我对恋爱和爱情的所有幻想与愿望。爱我、宠我、体贴入微、照顾周到，除了偶尔脾气太臭让我受委曲生气之外，所有的生活点滴，想不出还有什么让我不满足的。我要感谢L对我的付出和爱。感激上苍让我们相遇，相知，相爱。      没有500万，我依然是个幸福的小女人呀。

    猫眯治疗几天后情况未见好转，反而越来越差，手手正面唯一连着的那块皮也断开了，伤口开始出水，伤口太大了，除了骨头，其它都没有连着的了，可怜得不忍目睹。在最初送去的时候杨杨就说大多数要截掉，伤口太大长不起来，拍了眯眯的照片问了朋友的先生，当然他是医生不是兽医。答案基本一致，如果能有办法缝合得起来并且不发炎，才有长起来的可能，否则就有截掉，并且骨头露在外面久了也会坏死掉的。眯眯的伤口太大而且太久了，根本没有办法缝合起来，每天放二次生肌药也没有太大的效果，肉变红了，但长不起来，还出水了。看起来有曼延的趋势。我们决定给眯眯做截肢手术。       约好14号早晨8点半手术，当天临时处理一只从七楼摔下来腿受伤的狗狗，手术时间又拖延了，11点半打电话给杨杨的时候杨杨说差不多了，可以出发了，等到我们去到杨杨诊所，大约12点半，眯眯已经做完手术出来了，看起来脸都小了一圈，尖尖的，麻药还没完全过去，眯眯静静的躺在那里，身体僵硬，眼睛是睁开着的，做手术的时候我们不在眯眯身边，它该有多不安呀，唉，要是手术前我们能到陪着眯眯就好了。陪了眯眯半小时左右，麻药静静过了，眯眯开始能动弹一点了，眼珠子会动了，会看我们，我们跟它说话估计它能听到的，不过眼神呆滞。       杨杨说动物对疼痛的忍受力比人类要强很多，做截肢手术对于眯眯来说并没有比原先断手受伤的时候更痛，听到这些心里才好受一点，要不心里纠着难受，心如刀绞。过一个小时左右眯眯更清醒了，开始动了，它居然还挣扎着想出笼子来。看样子跟没手术前差不多。心里的石头更放下一些。给它打消炎针的时候，杨杨本想趁着它不注意偷偷打的，结果刚扎进脖子，眯眯突然发怒，猛的一甩头，全身毛都竖起来了，居然把防咬圈从脖子上甩下来了！爪子还在那里乱抓，天啊，真看不出来这是只刚动完截肢手术的猫！不过看到它还挺有力气我们的心里倒是没这么难受了，呵呵。没办法，只好把它关进打针笼里打针！眯眯还挣扎了好一会，看来情况比我们想像中的好，它还挺倔的。       治疗二天后今天接眯眯回来，我们报着最后一丝希望找了黄眯的主人，眯眯主人说不知道眯眯受伤，只听他妈妈说眯眯好像有点不对劲，喂它东西不吃，后来我们回到估计眯眯听到我们的脚步声就找我们来了。希望如此，希望这是真的。我们买了猫粮，垫子，妙鲜包等一起交给眯眯的主人。并且说明如果眯眯 ...