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营养100分平衡膳食法

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储存健康

(2017-06-07 10:08:17)
储存健康,健康不但不能超支,还要储备,以保持营养素的动态平衡。尤其是儿童和青少年,营养素没有储存就不能正常发育成长!一些元素,如钙,到成年对骨钙的吸收之门就关了,骨质密度就定下來,因此!在青少年时就得补足钙。营养平衡,什么时候都不能轻视的!
现代的年轻人,要自己健康,还要下一代健康,要有健康第一的理念,重视营养平衡。三国时的诸葛亮出师未捷身先死,是英年早逝,事务主义,凡事亲为,食少事烦而死于英年,如多活十年,厉史就得改写了。

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