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营养100分平衡膳食法

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海深尚有底.营养学无边

(2017-07-20 09:01:55)
你精通数理化,但未必会平衡膳食,人体每天必需众多的营养物质,就得知食物成分。!不知成分,很难吃得够,平衡就难了,因为每种食物都有一组营养物质,各有特性,有的是正营养,又有负营养物质,相生.相克,选食物时就难了,既要配够营养又要不失平衡。以人为本.按需供级,有无互补,削高补低,注意相克,尽量得到好营养,要知到更多的营养成分,就要求有关部门对食物成分作更多的分析,尤其是对人体必需微量元素,使营养工作者更准确的食疗计划,使三高人群更快康复又不用吃药。
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文章引用自:自创
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