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营养100分平衡膳食法

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用饮食平衡方法,最经济最有效,以达到均衡营养治未病
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昨天,生活报载:今年7月份,广西幸福驿站公益联盟,往大化瑶族自治县雅龙乡道德村,进行公益慰问活动时发现,当地村民患上痛风病,人数相对较为集中。是什么原因让当地村民患上这种痛风病呢?11月1日,该联盟前往当地调查取样,记者也跟随前往。..........这里的问题,病人的手脚上、手肘关节等处,(并附有图),都长上大小不一的结块,让人不忍直视,痛风病人特别多,病人痛苦,家庭更贫困。......他们吃的是当地生产的食物,没有海鲜和啤酒,为何患上痛风病。也许与食物水土有关,他们把当地生产的玉米、红薯、芋头等、日常食物和泥土、水等样品带回南宁后,郗希望通过有关权威化验机构化验,找出痛风病的原因,届时,他们也会联合爱心医院对更多的重症患者进行援助治疗。同时,他们也希望社会各界关注和帮助这一群体。注:本人省略,只取大意,不用全文。
(2014-11-04 10:11:55)
癌症从何而来,成因是多样的,是外因通过内因而形成。外因很多,如环境污染,食物滥用添加剂,生活不科学,饮食上乱食乱补;内因是免疫功能下降,免疫大军无能力清除畸型细胞而致癌细胞大量增殖,又无法抑制而成。人体好比一个大家庭,家长管理不善,成员中,不做工比做工的人多,不做工的人越来越多,做工的要多养一批二流赖汉,多数人不劳动生产,只知消费,到这个家入不敷支时再如此下去,山也会吃空的,劳动者吃不飽,劳动效率下降,供需矛盾增大,最终,全家的人就会被餓死,是一样的道理。我曾说过,吃饭有如战争,要“知己知彼”,百战不殆。治癌也是一样道理。要做好计划,最好自己当医生,否则也要(医患合作),共治,才有好的效果。什么癌症该吃什么食物,怎样吃,这是食疗,食疗也需要求“营养平衡”,双剑合壁,是战胜癌症的最好武器之一,再辅助一些既能抑制癌细胞又能提高免疫功能的药物或保健品,如何实施,就靠患者本人了。  
(2014-11-03 10:40:07)
我的厨房无油烟,不用油烟机。用电,用水煮菜,煮好后再放油盐,或煲汤,不吃油炸和烧烤,常年不用喝凉茶。平衡膳食,合理营养,每日三餐,定时、定量。几十年保持标准体重,每年偶有一两次冒,不用吃药,只用食疗,几天就好了。上世纪80年代,我定了8年食品科技,营养世界等饮食刋物,单是大众医学,连续15年,只看上水煮菜,各种烹调技术,觉得麻繁,水煮菜就是簡单实用,清淡的饮食,获得几十年的健康,很有价值,又何乐而不为!
治癌症,主要在食,送一张食谱,以食疗为主.药物为辅能提高抗癌能力是道,食物如下: 主粮:黒米70克加薏米30克,共100克,混合油,6---10克加亚麻子油3克,盐1---2克,一日三餐都可如此。 一周菜谱; 一日.早餐:芦笋200克,鴨肉60克。浄肉计。       午餐:西兰花200克,猪腰50---75克。        晚餐:胡萝卜200克,干章鱼25克,或带鱼75克。 二日,早餐:丝瓜200克.香姑10克蘑菇200克。猪腰60克。        午餐:牛蒡150克胡萝100克,香菇15克,排骨100克。        晚餐:黄瓜200克,海带25克,猪精肉50克。 三日,早餐,燕麦75克,杞子15克,红枣6只,鸡蛋1只。        午餐:西兰花200克,猪腰75克。        晚餐:萝卜200克,香菇20克。鱼100克。 四日,早餐:芦笋200克,鴨肉-50--75克。        午餐:牛蒡150克.胡萝卜100----150克,排骨100克。带骨计。         ,晚餐:西兰花200克,猪腰75克。  五日,&n ...
糖尿病很难治好,原因是治不得法,一,没有物质修复机器,二,没有足够制造胰岛素的原料,两个条件要同时具备才可。我开一张通俗菜谱。大家都能食用,一:主食,燕麦为主,每餐75克一100克,加麦皮15一20克,生油5一10克,盐1一1.5克,每日要吃三餐, 一天:  早餐:主食1份,杞子12克,红枣15克、鸡蛋一只、油,盐一份。以后可一样。            中餐:苦瓜200克,猪、羊胰50一75克,油盐一份。            晚餐:洋葱头100克,芹菜100克,黄鳝75克,油盐一份。 二天:中餐:胡萝卜150一200克,黄鳝75克.油盐1份。以后主食与油盐相同,不再写。           晚餐:黄瓜200克,鲫鱼75一100克。  三天;中餐:苦瓜200克,猪胰也叫横利。            晚餐:丝瓜200克,鲫鱼75克。 四天:中餐:苦瓜200克猪胰75克。           晚餐;西兰花200克,鳝50克。  五:  中餐:   苦瓜.200克, 猪胰50克一 ...
 
香港警方谈占中:有人提刀问路人是否警察 发布时间: 2014-10-28 00:39:21  |  来源: 中国新闻网  |  作者: 佚名  |  责任编辑: 魏方超 <!--enpproperty http://news.china.com.cn/2014-10/28/content_33888876.htmnews.china.com.cn江敏强27日在例行记者会上指出,非法霸路持续近一个月,警方26日到旺角占领区呼吁占领者拆除障碍物再次遭拒。江敏强呼吁占领者遵守高等法院的临时禁制令,占领人士尽快移除障碍物、离开占领现场。2014-10-28 00:39:21.0佚名香港警方谈占中:有人提刀问路人是否警察法治,香港警方,占中,蓝丝带,占领中环香港警方谈占中:有人提刀问路人是否警察香港警方谈占中:有人提刀问路人是否警察10007183219新闻库</nodename>/enpproperty-->

10月27日,在铜锣湾受到违法“占中”影响的商户,有关闭休业,也有严重亏损而倒闭。持续近一个月的“占领中环”行动,严重打击香港零售业。中新社发洪少葵 摄

10月25日 ...

                       今日是男人健康日一祝你健康快乐! 希望坚持做好膳食平衡、平衡心态、适度运动、戒烟限洒!消除亚健康,!工作惀快! 保持科学地生活方式事业有成!
(2014-10-24 18:01:31)
健康最好,民强国富.我助大家园梦健康梦!
(2013-12-31 22:17:52)
祝大家在新的一年里,健康快乐,心想事成,万事胜意!
养生就是保养好身体,各种各样的养生法,归纳为四句话:一.膳食平衡. 二.心理平衡.  三. 动静平衡, 四. 戒烟限酒.人体是有生命的,是由众多物质构成的.分分秒秒都在新陈代谢,儿童要发育成长,各种劳动都消耗物质,人体需要几十种物质,归纳为7大营养素.物质要按需供给,而且要平衡,物质之间有相辅相成的,有相克相害的,所以各种营养物质最理想是进出平衡,有缺少和过剩的对健康都有影响,但人体能储备少量,可以保持动态平衡. 人体所需要的物质,除氧气和水以外,多数是靠口吃进的,所以在每次所吃的食物,都得考虑,是否与身体相适应,因为食物的性味,对体质有影响,也要弄清楚食物中的营养成分,累计是否达到供需平衡了.。每种营养物质的需量有个“适度”,有上限和下限,在上下限之间是容许的,对健康无大影响,因为人体会些储备,人有“自动调节功能,排它功能,免疫功能”,但有个极限。如果重视健康,平时对养生知识会留心听听和看看,知识靠积累来的,在我写的文章中有几十篇有讲到,你可以复制下来,稍加系统整理,就能基本满足,即够你使用,如在本市的朋友,到家来看看.不便来的,可由快递,我有现成的全套资料,有书,彩图,有菜谱。
  

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