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营养100分平衡膳食法

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(2017-01-14 15:32:29)
-年一度的春节又将到来.春运已开始!旧习俗难免!好似各人都在忙!忙!忙!忙!古人有两句话:"留心忙里错,爱惜有时钱",自古到今,大忙的时候特别容易出差错,天大的事.也该多想几秒钟"安全"致关重要。辛苦一年了,积累一些钱,应从长远考虑,多方面着想怎样用,更有价值,不要一时高兴.大手大脚花钱,辛苦得来的钱.浪费了,会后悔的,在喜庆日子,大家欢乐,饮食难免的,不要暴食暴饮,还是不忘"健康第一",来日方长.凢事"适而可止"健康快乐就好,,避免乐极生悲!并祝大家在这在春节前后20天里,能健康与快乐!
(2017-01-05 18:04:18)
在网上看到一篇题为:作者说很久没有回乡了.看到"老地主的儿子当支书.老支书的儿子坐大牢",觉得出奇!事物是变化的,人的思想也会変化,不是文革时红卫兵的口号,龙生龙,凤生凤,老鼠生儿会打洞的唯心人生观,改革开放后,不是有艰多将军后代当大官,有些将军的后代坐大牢吗?这很正常,并不奇怪!认为奇怪就奇怪呢!      (=)西蔵无人区的白骨,已确定其身份,他叫李中华,他以前是参军的,立过二等功,仍有3大谜团待解?公安做事很认真! 就想起几年前,老乡到南宁,来访谈及-事,几年了,有一个在广州市的公安人员,还带有抡的,回乡拜祖,在大队部和队干争论时被打,偷偷埋掉.并封锁消息,不准说,问我知否?我说,我回南宁已廿年,没有回过老家,那能知道,。我想广州公安人员失踪会不查吗?不知现在结案没有?
这个经理,28岁就猝死,真是要钱不要命!每天7时起床,晚上2时后才休息,整天奔走,吃无定时,他自已常说:再累也不能倒下。他对自已的工作作有十句顺口溜,形容工作和生活情况,说得很形象,很有意思,唉!自然规律,真犯不得。
(2016-12-19 13:46:30)
治未病,防患于未然,现在说预防为主,在未有病时,讲养生,防重于治。现代人轻视养生。多少富商、大排明星,达人、英年早逝,在5O岁前死去!家财过亿,得了中风、心梗、癌症,悔恨迟!可见,金钱不能买命!也救不了命,朋友,还是健康第一,合理营养,没有三高,劳逸结合,不会猝死。当今,环境汚染,食品不安全更要重养生,治未病了。习近平提出健康中国,治未病,很有战略眼光!大家重视。
住南宁船厂职工宿舍13栋的黄师傅,70多岁,死前晚上还在户外与工友聊天.回去后就不见出来.发臭了三天才发现死于杂物房.我的厨房在他杂物房前面,早就闻到臭气.以为是死老鼠,但又找不到死鼠,只是想过天就会臭过,今天下午,见有几个公安人员和一群工友在谈论,才知道是死人啊!有三高症的独居老人该如何生活才比较安全?是个社会问题!
(2016-10-23 19:59:24)
中医学,西医学与营养学,是三种不同的治病方法,在国内,用中医治病有两千多年的厉史,在旧时代西医没有传入之前,多用中医.在广大农村多用草药,三百年来,中医进步很慢,中医传入日本后,发展较快,在民国期间,在日本又传入我国,不称中医,称皇汉医学,中医落后于日本了,那时有人跳出来要消灭中医。中医在中国已根深蒂固,不用中医不行,当时西医还少,懂皇汉医学的更少,所以,中医还有市场。现在以西医为主,西医是见效快,有奇特式。 营养学传入我国的厉史更短,大概百年吧!营养学是强身为主,与中医"治未病"-样道理!治病用食疗调理,慢慢的恢复人体的生理功能,但效果好,无副作用,值得推广。
(2016-10-11 14:37:30)
健康问题,不单是个人问题.实为家庭,社会到国家的问题! 英年早逝,就造成少年丧父.中年丧妻.老年丧子的人间悲剧,对亲朋戚友的关心.支持,社会救助,国家救济了。 中风.癌症和糖尿病,死得辛苦,拖累家庭最大。 心肌梗塞.脑缺血者死得快,抢救难,费用大,难道只是他个人的事吗? 高血压.高血脂.高血糖.冠心病.老年痴呆.肿瘤等病症,是可防.可控.和可治的,但易防难治。 很多人对健康漠不关心,总以为自已身体还好,没有问题!这是无知! 只要你是亚健康了,尤其是三高者,就存在危机.或许与死亡只有一步之遥了! 把健康问题,看成个人的事,就过于简单了! 习总提的健康梦;李总理的健康中国,是有深谋远虑的!大家都要响应哦!
(2016-10-09 08:53:39)
庆重阳,老年节,恭祝天下老人健康长寿! 我俩,相濡以共,风雨同舟,渡过65载,共享幸福晚年。夕阳无限好,独惜近黄昏。
(2016-09-30 21:09:07)
祝国泰民安,大家健康快乐。 多买国货,少去不友好国家日.韩.非律宾和台湾地区等地旅游!
(2016-09-25 12:07:41)
     "亚健康"已经不健康了!亚健康已经脱离了健康,向疾病转化,身体有的生理功能开始紊乱。 不要把亚健当健康,抱"无所谓"的态度,长期间处于亚健康状态,已接近疾病的边缘,或许距疾病只有一步之遥,亚健康是不合理的饮食结构与不科学旳生活方式的结果,认识了.加之改正就好,亚健康可以逆转。  
  

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