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营养100分平衡膳食法

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用饮食平衡方法,最经济最有效,以达到均衡营养治未病
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(2016-09-23 15:05:43)
不用吃药就能治疗糖尿病?
跟你说这话的人都是骗子。   下这个定论是不科学的,有负面作用!
登在生活报10月20曰第4版,说的是指骗子开健康讲座卖保健品.药品骗人的过程。本人也去听过,地点是广西医学院大礼堂,来讲课还说是北京的营养专家和心血管病大专家.教授,在华星先进仪作器健康体检的结果,是人人有病,而且是重病了,需要买他的药,(蜂胶.糖尿病和降压药)说他的药是最好的.现在又打折,有人一次卖几千元,少的也千余元。我不买药,送我1个腕式电子血压计,没有电池的,回家放入电池后,量血压,比正常的低50左右,即高血压者为正常的,这是特设的骗人工具。
   说不吃药能治糖尿病的人是骗子,是以偏概全,因为这违反科学和不符合现实。一:按唯物辨证法则,辨证法认为"事物是发展的.是变化的,主观思想永远落后于客观事物的后面。二:否定中医"药食同源"的理论。三:否定营养学,营养学是以营养物质来保健的,是靠食疗治病,不是靠药物。
  糖尿病是慢性病,治糖尿病,按辨证法是不吃药是能治好的,治不好是你没有方法和技术而已。中医学说,以人为本,食疗调养是能治好的。按"最佳营养学",糖尿病是内分泌紊乱,是营养失衡引起的,只要按时.按质.按量供 ...
(2016-09-15 08:54:24)
中秋佳节,家庭団聚,朋友相会,勿忘健康第一!注意均衡营养,供需平衡,烟酒难免,但要适宜可止,身体是自己旳,有健康才有未来!  
(2016-08-16 10:42:18)
老伯身体尚好,本来没有什么病,只是10年搭公车出险,造成腰变形,留下后遗症,近年来,医捡认定为"陈旧性.压缩性骨折,骨质增生,"只治骨质增生, 老伯听信寄书的广告,说CBP是当今全国治腰堆病最佳药品,能根治各祌腰椎病云云;老伯买了半年药付了4000多元,这是内服药,又见广告登有多功能治疗仪免费送,去电话询问,荅复:要配半年药袋就能冶好你的病,价880元,货到收费,又买一台,付880元。并有人说他是医生,专门负看指导仪器如何使用,10多天后,说你的病须要1台腰椎复位仪配合,才能沏底治好,一劳永逸,不留后患云云,只须900元,暂完待续。 收到复位仪后,经试用,电器失灵,退回反修,在返修期中,唐医生说:现有促销活动,治疗仪的袋半价优惠,15袋只收900元才够治6个月云云。该药费与复位仪到时-起付款云云,老伯又花900元。试用复位仪后,腰椎旧伤受损,受到二次伤害,痛得利害,坐立皆痛得无力,走路撐拐杖也难行,未治前还能走路,出街买菜,治后则不能了,是前功尽废,治疗从o开始。去电问唐医生,他说他是湖南骨科医院的医生,那个医院治病沒有反复,现暂停多位仪,。又说,现有北京积水潭医院骨科专家.胡教教授到我院为省委退休人员治病,如你能得他开处方药,一定能治好你的病,现我代你掛个号,不要你出掛 ...
(2016-08-02 10:53:39)
核桃属坚果类,营养丰富,且有很高的保健作用。其营养成分如下:100克核桃肉566千卡热量, 蛋白质33克, 脂肪36-54克, 膳食纤维 7.4一21.7克, 碳水化合物23克, 胡萝卜素很少, B1 0.02-02毫克,B2  0.06一0.11毫克, 烟酸0.2-0.5毫克, C无, E  96毫克, 钾200毫克, 钠250毫克, 钙 103毫克, 镁78一530毫克,铁 3一10毫克, 锰 3一12毫克, 锌6毫克, 铜  1.4一2.9毫克,磷 400一633毫克, 硒  0.87-67微克。 产地不同,则微量元素差别大。纸壳核桃有50%可食,价格每市斤约20元,即20元能得250克净肉,约有100克脂肪。价直与亚麻子油差不多, 毎人每天可吃净肉20克为宜,孕妇慎多吃,多吃,产时会早破水,导致难产。     毎人每天要多少营养素!按最佳营养学,按生理与劳动定量,一个轻体力劳动者,每天热量1800大卡.女1600大卡 蛋白质60一72克. 脂肪40一50克. A7000国际单位. C  300一500毫克, E  100一300毫克,B1  0.7毫克,B2 0.7亳克.  烟酸7毫克. 纤维素15一40克.磷1500毫克. 钙1000毫克. 镁400毫克. 钾3600毫克.钠2400毫克 ,铜 2.2毫克,铁男12毫克.女14毫克, 锰6毫克, 锌15一18毫克, 硒200微克,。每日3餐分配。 13时半再较对。
(2016-07-31 12:55:38)
写好一编揭发400-630一6208电话诈骗老人的经过,花了3个多小时即将写完,不知为何?突然无了! 老伯是想买-台治疗仪的,那台治疗仪广告说是免费赠送的,就去电询问,要买半年的药8包优惠价只收900元。货到付款! 就有一个人自称是湖南骨科医生,姓唐名明亮,是专门负责治你的腰伤!过几天,在电话说要买-台腰椎复位仪,配合使用,效果更佳云云,该仪还配半年药,价费900元,老伯又多买一台,该仪买回因电器问题不能使用,可能早有预谋的。退回返修,在返修期问.唐医生来电话,说现促销,前送的治疗仪附送的8包药,只够用60天,要再15包才能用半年云云,现只收半价,900元,该款在寄回多位仪时交快递就可,这是笫二次骗钱,寄来的药如不要,快递把药仪-起回!这是强卖{这15包是治风湿骨痛的,不对症)。使用腰椎复位仪后出事故,伤了腰。去电问唐医,他说那间医院治病没有反复的?...... 现在北京积水潭医院,著名骨科专家.胡教授到长沙,专为省委退休老干部治病而来,又向老伯推销专家亲手开的处方药,半年用药是5600元,无任何人签名和医院收费证据,是非法行医行为。一个骗局,施连环计一步-步骗你, 现有的证据是400一630-6208  电话和圆通快递在长沙收陈小姐5月10日寄出的货物,陈小姐联系电话: ...
(2016-07-29 18:23:33)
7月28日是世界肝炎日,据去年的资料,我国是世界患脂肪肝第一大国,普通人群患病率为15%一35%,饮酒人群为45%,高脂血症达50%,肥胖人群中占75%,而大量饮酒者占95%。靠暴走不能防治。 最佳对策是:膳食平衡,平衡心态,适度运动,戒烟限洒,不用服药,自然治愈,尤其是平衡膳食和戒烟限酒。要立即限酒,每天酒精量不超15克,否则无法治愈,只有等死!
雌激素紊乱是主要的妇科病。月经不调.不孕不育.子宫肌瘤.乳腺癌.......等等,危害健康。对优生优育,妇女顶了半边天。据有关资料,这类病医院有人满之患!雌激素紊乱,主要是吃出来的,加上工作压力大,和环境汚染也有关系。雌激素紊乱,归根到底,是体内锌.铜.锰铁等微量元素失衡与E 缺乏,有害元素汞.铝.铅过多,日常使用的化妆品,大多铅.汞超标,常期使用,也从皮肤吸入危害在不知不觉之中。
(2016-07-20 17:31:54)
今天看生活报,对两则事故的体会,1 .  夜跑率死:1个27岁的青年人,体重只有55公斤, 太瘦了,按标准体重,该有65公斤左右,即轻了10公斤。按 适度运动原则,夜跑已不合适,这样轻的身体,除遗传因素外,就是营养失衡,若缺营养素钾.锰.B1等之1种,也会率死。我的老友.广西老年长跑军孙老头,他虽瘦,但常吃蜂皇浆的,精祌很好。普通人运动要适量! 2.  电动车撞死下公交车的乘客,这是开电动车不守交规问题,公交车停车有乘客下车,不能在左边超车。我乘车经常遇到两难,下车怕被撞,不下怕被车门夹,我下车慢曾被夹过受伤的事故,12年了,还留下后遗症!
(2016-07-18 12:10:38)
我的早餐以2种居多,  1.全麦面条  75一100克,大只鸡蛋1只,小的2只,够熟的番茄约200克,多做成浆,混合油8克。有2. 燕麦片80克 红枣15一20克,杞子10一15克,葡萄干约15克,红糖15克,水煮蛋|只。燕麦片是3.51市斤的,红枣是10元|斤的。1咸 1甜随意吃,
均衡营养.动态平衡,是营养学对营养的基本要求。均衡营养,是每日三餐的要求.动态平衡是七天的要求,甚致是長期的要求。人体内存在着很多物质,并保持-定的比例。毎天消耗的都需要补充,要保持进出平衡,身体不能缺乏必需物质的。营养素是把双刃剑,过剩和缺乏都会影响人体的生化功能,引起内分泌紊乱,亚健康就是有些内分泌功能开始紊乱了。最好是按时.按质.按量对人体供绐必需的营养素,是很难做到,但有能力做到动态平衡。因为人对每种食物的营养还不甚明白,很多未知数,靠推测.估计,这是不确定因素,某种营养素在体内存量低于临畀线就会出问题。用食物多样是解决营养失衡的-种方法,但仍不确定,最好是"有的放矢",缺什么补什么,缺多少补多少。
  

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