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营养100分平衡膳食法

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用饮食平衡方法,最经济最有效,以达到均衡营养治未病
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住南宁船厂职工宿舍13栋的黄师傅,70多岁,死前晚上还在户外与工友聊天.回去后就不见出来.发臭了三天才发现死于杂物房.我的厨房在他杂物房前面,早就闻到臭气.以为是死老鼠,但又找不到死鼠,只是想过天就会臭过,今天下午,见有几个公安人员和一群工友在谈论,才知道是死人啊!有三高症的独居老人该如何生活才比较安全?是个社会问题!
(2016-10-23 19:59:24)
中医学,西医学与营养学,是三种不同的治病方法,在国内,用中医治病有两千多年的厉史,在旧时代西医没有传入之前,多用中医.在广大农村多用草药,三百年来,中医进步很慢,中医传入日本后,发展较快,在民国期间,在日本又传入我国,不称中医,称皇汉医学,中医落后于日本了,那时有人跳出来要消灭中医。中医在中国已根深蒂固,不用中医不行,当时西医还少,懂皇汉医学的更少,所以,中医还有市场。现在以西医为主,西医是见效快,有奇特式。 营养学传入我国的厉史更短,大概百年吧!营养学是强身为主,与中医"治未病"-样道理!治病用食疗调理,慢慢的恢复人体的生理功能,但效果好,无副作用,值得推广。
(2016-10-11 14:37:30)
健康问题,不单是个人问题.实为家庭,社会到国家的问题! 英年早逝,就造成少年丧父.中年丧妻.老年丧子的人间悲剧,对亲朋戚友的关心.支持,社会救助,国家救济了。 中风.癌症和糖尿病,死得辛苦,拖累家庭最大。 心肌梗塞.脑缺血者死得快,抢救难,费用大,难道只是他个人的事吗? 高血压.高血脂.高血糖.冠心病.老年痴呆.肿瘤等病症,是可防.可控.和可治的,但易防难治。 很多人对健康漠不关心,总以为自已身体还好,没有问题!这是无知! 只要你是亚健康了,尤其是三高者,就存在危机.或许与死亡只有一步之遥了! 把健康问题,看成个人的事,就过于简单了! 习总提的健康梦;李总理的健康中国,是有深谋远虑的!大家都要响应哦!
(2016-10-09 08:53:39)
庆重阳,老年节,恭祝天下老人健康长寿! 我俩,相濡以共,风雨同舟,渡过65载,共享幸福晚年。夕阳无限好,独惜近黄昏。
(2016-09-30 21:09:07)
祝国泰民安,大家健康快乐。 多买国货,少去不友好国家日.韩.非律宾和台湾地区等地旅游!
(2016-09-25 12:07:41)
     "亚健康"已经不健康了!亚健康已经脱离了健康,向疾病转化,身体有的生理功能开始紊乱。 不要把亚健当健康,抱"无所谓"的态度,长期间处于亚健康状态,已接近疾病的边缘,或许距疾病只有一步之遥,亚健康是不合理的饮食结构与不科学旳生活方式的结果,认识了.加之改正就好,亚健康可以逆转。  
(2016-09-23 15:05:43)
不用吃药就能治疗糖尿病?
跟你说这话的人都是骗子。   下这个定论是不科学的,有负面作用!
登在生活报10月20曰第4版,说的是指骗子开健康讲座卖保健品.药品骗人的过程。本人也去听过,地点是广西医学院大礼堂,来讲课还说是北京的营养专家和心血管病大专家.教授,在华星先进仪作器健康体检的结果,是人人有病,而且是重病了,需要买他的药,(蜂胶.糖尿病和降压药)说他的药是最好的.现在又打折,有人一次卖几千元,少的也千余元。我不买药,送我1个腕式电子血压计,没有电池的,回家放入电池后,量血压,比正常的低50左右,即高血压者为正常的,这是特设的骗人工具。
   说不吃药能治糖尿病的人是骗子,是以偏概全,因为这违反科学和不符合现实。一:按唯物辨证法则,辨证法认为"事物是发展的.是变化的,主观思想永远落后于客观事物的后面。二:否定中医"药食同源"的理论。三:否定营养学,营养学是以营养物质来保健的,是靠食疗治病,不是靠药物。
  糖尿病是慢性病,治糖尿病,按辨证法是不吃药是能治好的,治不好是你没有方法和技术而已。中医学说,以人为本,食疗调养是能治好的。按"最佳营养学",糖尿病是内分泌紊乱,是营养失衡引起的,只要按时.按质.按量供 ...
(2016-09-15 08:54:24)
中秋佳节,家庭団聚,朋友相会,勿忘健康第一!注意均衡营养,供需平衡,烟酒难免,但要适宜可止,身体是自己旳,有健康才有未来!  
(2016-08-16 10:42:18)
老伯身体尚好,本来没有什么病,只是10年搭公车出险,造成腰变形,留下后遗症,近年来,医捡认定为"陈旧性.压缩性骨折,骨质增生,"只治骨质增生, 老伯听信寄书的广告,说CBP是当今全国治腰堆病最佳药品,能根治各祌腰椎病云云;老伯买了半年药付了4000多元,这是内服药,又见广告登有多功能治疗仪免费送,去电话询问,荅复:要配半年药袋就能冶好你的病,价880元,货到收费,又买一台,付880元。并有人说他是医生,专门负看指导仪器如何使用,10多天后,说你的病须要1台腰椎复位仪配合,才能沏底治好,一劳永逸,不留后患云云,只须900元,暂完待续。 收到复位仪后,经试用,电器失灵,退回反修,在返修期中,唐医生说:现有促销活动,治疗仪的袋半价优惠,15袋只收900元才够治6个月云云。该药费与复位仪到时-起付款云云,老伯又花900元。试用复位仪后,腰椎旧伤受损,受到二次伤害,痛得利害,坐立皆痛得无力,走路撐拐杖也难行,未治前还能走路,出街买菜,治后则不能了,是前功尽废,治疗从o开始。去电问唐医生,他说他是湖南骨科医院的医生,那个医院治病沒有反复,现暂停多位仪,。又说,现有北京积水潭医院骨科专家.胡教教授到我院为省委退休人员治病,如你能得他开处方药,一定能治好你的病,现我代你掛个号,不要你出掛 ...
(2016-08-02 10:53:39)
核桃属坚果类,营养丰富,且有很高的保健作用。其营养成分如下:100克核桃肉566千卡热量, 蛋白质33克, 脂肪36-54克, 膳食纤维 7.4一21.7克, 碳水化合物23克, 胡萝卜素很少, B1 0.02-02毫克,B2  0.06一0.11毫克, 烟酸0.2-0.5毫克, C无, E  96毫克, 钾200毫克, 钠250毫克, 钙 103毫克, 镁78一530毫克,铁 3一10毫克, 锰 3一12毫克, 锌6毫克, 铜  1.4一2.9毫克,磷 400一633毫克, 硒  0.87-67微克。 产地不同,则微量元素差别大。纸壳核桃有50%可食,价格每市斤约20元,即20元能得250克净肉,约有100克脂肪。价直与亚麻子油差不多, 毎人每天可吃净肉20克为宜,孕妇慎多吃,多吃,产时会早破水,导致难产。     毎人每天要多少营养素!按最佳营养学,按生理与劳动定量,一个轻体力劳动者,每天热量1800大卡.女1600大卡 蛋白质60一72克. 脂肪40一50克. A7000国际单位. C  300一500毫克, E  100一300毫克,B1  0.7毫克,B2 0.7亳克.  烟酸7毫克. 纤维素15一40克.磷1500毫克. 钙1000毫克. 镁400毫克. 钾3600毫克.钠2400毫克 ,铜 2.2毫克,铁男12毫克.女14毫克, 锰6毫克, 锌15一18毫克, 硒200微克,。每日3餐分配。 13时半再较对。
  

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