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营养100分平衡膳食法

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用饮食平衡方法,最经济最有效,以达到均衡营养治未病
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(2015-10-27 21:28:34)
常住人口28万,90-99岁的有705人,100岁以上有93人!

  这里地处桂西北,被称为中国最长寿的地方,这里就是广西巴马瑶族自治县,中国长寿之乡。

  接着说上面的数据吧,这是巴马统计局截止2015年9月底的统计。做一个比较,这相当于在北京的天通苑,或者一些大城市的区里,有近800人的耄耋老人!

  巴马人的长寿秘诀流传了很多,这里的人都怎么生活呢?健康时报记者几次实地探访发现:虽然长寿跟遗传有关,但环境和生活方式才真正影响一个人的寿命。

1、做饭菜多用白水蒸煮

  “我们做饭很简单,就是把菜洗净,切块,然后放锅里直接煮熟。”巴马的一位老人说。巴马人喜吃清淡。做菜唯一放的调味品就是盐。另外,做鱼的时候,为了去鱼腥味,还会适当放点姜。

  做肉也不例外,几乎从来不炒、煎、炸,只用清水煮熟后切着吃。在巴马的饭桌上,白切鸡、白切鸭等是他们的最爱。当地老人介绍,白切的意思就是用白开水蒸煮,不放任何大料和调料,只少放些盐,蒸煮熟后开锅切成块即可食用。

  营养专家指出,基于保全营养和减少毒素的考量,烹调方法从优到劣的顺序依次为:生、蒸、煮、炒、烤、炸,调味品越少越好。身体 ...

两弹一星”老兵遭垃圾封门 官方称正在调查

2015-10-25 13:24:00 来源:法制晚报

(2015-10-17 11:45:44)
原南宁造船厂东区宿舍,现有4栋宿舍,还住有几十户人家,是原船厂的退休职工买下的房改房,被某开发啇看上和南船重工拍合,用51路近莫屋坡地段的啇品房換房攺房,一户換一房,现有几十户职工不签名,被断电。已一周了,那些已八十岁左右的退休职工,在那里住上几十年,多是風烛残年的人了,生活不便,晚上多么困难。现在断电,还说要用钩机来钩。唉!50年代的无产者,国家的主人,青年时代,是建设社会主义事业大军,今天老了,竟成为无主孤魂、任人 宰的羔羊,哀哉!

全国政协副主席、中联部部长王家瑞参加了上述活动。


大快人心:日本被潘基文踢出联合国了时间:2015-10-09 10:35  /  来源:环球新军事  /  编辑:微微一笑而过  /  点击:531469次

  潘基文罕见表态将日本开除出联合国

  (一)日本解禁“集体自卫权”,违背了第二次世界大战的《和平宪法》这一制度安排,也就违背了国际法,违背了《联合国宪章》。

  1. 《和平宪法》是第二次世界大战的胜利结果,是盟军强加在日本的紧箍咒,具有国际法律性质,日本违背了国际法。日本在第二次世界大战中,在中苏英美结成的反法西斯同盟军的有力打击下, 1945 年 8 月 14 日正午 , 日本天皇向全国广播了接受承认日本的“领土范围只能限于本州、北海道、九州、四国及吾人所决定其他小岛之内”等波茨坦公告,实行无条件投降的诏书。

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去日本旅游的中国人 请看一下这些数据
  1937年7月7日,卢沟桥的枪声,拉开抗日战争的序幕。8年浴血奋战。卢沟桥上的硝烟已经散去,血与泪的国耻不容遗忘。日本侵华期间,大半中国被践踏。930余座城市被占;4200万难民无家可归;中国军民伤亡人数超3500万。被掠往日本的4万多名中国劳工中,近7000人死在日本;日军从中国掠走钢铁3350万吨、煤炭5.86亿吨…日本极右翼越想否定这段历史,我们就越要铭记!  
文章来自:51军事观察室 http://www.51junshi.com/guoji/201510/thread_172901_1.html转载请保留此链接!
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(2015-10-05 08:25:36)
据新华社报道,垃圾食品的代表一麦当劳又中枪了。美国网站“快餐菜单价格”用一张图表展示吃下-个麦当劳“巨无霸”汉堡之后,|小时内,如何影响人体健康。一个美国出售典型巨无霸,热量为540卡路里,吃后+分钟,体内血糖就会上升到异常水平;过20分钟,其中高含量的玉米糖浆和盐,就会让人体“上瘾”,让人更想吃。30分钟后,高达970毫克放盐会引起脫水症状,使你误以为自已又饿了,另外肾脏难以排解过多的食盐,引起,就会促使心赃加快输送血液到肾脏,增加高血压风險。40分钟后,体内血糖已失控,你会想吃更多的快餐!丨小时后,你的胃还在艰难的消化着油腻的巨无霸,消化一般食物需要24小时至72小时,巨无霸却可能不止3天,光消化其中1.5克反式脂肪就要51天,而摄入过量的反式脂肪可能导致心脏病,肥畔,癌症和糖尿病。 朋友,要健康,尽量少吃垃圾食品!
(2015-10-04 14:31:52)

骨刺有哪些饮食保健方法

  避免食物

  勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。

  补充营养素

  1.维生素B群添加维生素B6

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(2015-09-24 16:59:25)
在报上讨论,对跌倒老人该不扶?我说;该扶!以人道主义上说,是救死扶伤,问題在于判决不公平,只是由一方片面之言,一㤙咬定,就要赔钱。没有以事实为依据,没有事实,是巫告, 是诈骗,目的是要钱。说扶者撞倒他, 要跌倒者拿岀证据,拿不岀证据,就该定罪!碰瓷者已有罪!恩将仇报,寃枉好人,令好人在经济上受损失,思想上受伤害,更甚者破坏社会道德风气,有罪就该判刑!
(2015-09-22 15:41:57)
用电交费,国家现行制度.梯级计价,2个月抄一次表,按用量收费,先用电后收钱的,曾在报上讨论过,有人说;两个月抄一次表时间太短,最好一年、半年抄一次表。我单位则不同,电价每度一律0.65元,先买电后用电,因为对买电不易,(常不见人),电表底数在4度时即断电,要再买电才有电用。故多数人一次买2--3个月的电,交200元,求得方便。其实,很多用户月用电平均不足80度,用电不得到梯级价侍遇,受中间啇剥削,请问;现在尚有法理否?
  

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