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分类:007的自驾游
 
南宁休闲游的新去处-体育休闲公园      也许很多驴友南宁周边开发的、未开发的旅游景点都基本走遍了,正愁没地方走走,上周看新闻介绍了尚未完工的南宁体育休闲公园,就想去看看情况如何,于是带上相机,去郊游随拍了一把。    回来总结一下: 适合带宝宝或者一家老小去休闲走走,或者驴友轻度放松徒步。    交通路线和状况: 在凤岭南路,可沿着上青秀山的后门那条青秀路一直走到青山脚的十字路口,然后往左拐进入凤岭南路,一直走有3、5公里就到了,就在路边可看到牌子,目前尚未通公交车,建议自驾或徒步前往。    收费情况: 目前免费。停车可停路边,也可慢慢往上开。
   不多废话,有图有真相:      
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自驾游

分类:007的自驾游
 
007的自驾游攻略 - 八桂田园篇      在都市忙碌工作的你,周末如果能偷得浮生半日闲,想带一家老小去哪放松休憩一下呢?     南宁市郊的八桂田园是比较适合带小孩子去玩玩的,大人可以在那打牌、烧烤,小孩子可以去看看长在田地的瓜果蔬菜,嬉戏玩耍。很快一个半日的快乐时光就过去了。       下面把自己第一次自驾经验奉献给大家,首先是自驾路线图:       文字自驾攻略:     八桂田园野菜馆 位于南宁市西乡塘城区大学路凤岭支路18号,注意不是青秀区朗东那边的凤岭。
    电话:(0771)3279010     自驾时可以从大学路一直往西走,途经广西大学 — 动物园 — 农科院,到了农科院后,车子可以靠右边辅路慢慢行驶,然后会见到一个利客隆超市,再前面几十米,有一条小路(西乡塘菜市对面)旁立着一块白底黑字的“八桂田园欢迎你”牌子,右拐进去顺着指示牌前行2、3公里就到了。途中会有一个同类型的“希望田野”野菜馆,也可以去看看。     这段时间大学路在施工轻轨工程,特别是广西大学路口一段比较拥挤,建议从环城公 ...
 
    用PPT制作课件时,有时需要对图片进行裁剪处理,但在PowerPoint中,利用传统的裁剪方法,即利用“绘图”工具栏上的“裁剪”工具,只能对图片进行矩形裁剪,若想裁剪成圆形、多边形等其他形状,通常方法就无能为力了。其实这个问题在PPT中是可以解决的。       首先利用“绘图”工具栏画一个想要裁剪的图形,如椭圆。选中椭圆后单击“绘图”工具栏上“填充颜色”按钮右侧黑三角,从列表菜单中单击“填充效果”命令。打开选择“图片”选项卡,单击〔选择图片〕按钮,从“选择图片”对话框中找到合适的图片,单击〔插入〕按钮后返回到“填充效果”对话框最后单击〔确定〕按钮后退出。此图片当作椭圆图形的背景出现,改变了原来的矩形形状,获得了满意的裁剪图片效果。
 
(2009-06-24 08:30:51)
      方法一,BIOS设置法     进入BIOS设置,对于Award的BIOS系统,选择“Integrated Peripherals”选项,展开后将“USB 1.1 Controller”和“USB 2.0 Contr01ler”选项的属性设置为“Disableed”,即可禁用USB接口。最后别忘记给BIOS设置上一个密码,这样他人就无法通过修改注册表解“锁”上述设备了。     注意:这个方法是完全禁止了USB接口,也就是说各种USB接口的设备均不能用了,当然也包括了U盘和移动盘。由于此法过于霸道,请慎用。       方法二,禁止闪盘或移动硬盘的启动(适用于Windows XP/2000/2003)     打开注册表编辑器,依次展开如下分支[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentCntrolSet\Services\USBSTOR],在右侧的窗格中找到名为“Start”的DWORD值,双击,在弹出的编辑对话框中将其数值数据修改为十六位进制数值“4”。点“确定”按钮并关闭注册表编辑器,重新启动计算机,使设置生效。重启后,当有人将USB存储设备连接到计算机时,虽然USB设备上的指示灯在正常闪烁,但在资源管理器当中就是无法找到其盘符,因此也就无法使用USB设备了。 一旦禁用了USB, ...
(2009-05-11 11:19:37)
作者:中羽网 TK-G
    很多女生都打过混双吧?我也是常打混双,可能因为是荷尔蒙的作用吧,心情也不知怎么的总是愉快的,有一句话不是说“男女搭配,干活不累吗”?:)。       不过,言归正传,以我多年来的经验判断,很多女生根本不知道自己在场上基本的打法是什么。所以,常常让自己的拍挡(男方)是又爱又恨。我就见过,有些男生见自己的搭挡打得太烂,火气一上来,要不就是边打边唠叨你这里应该怎么打,那里应该怎么防,没完没了,要不就是越打越泄气,摆出一幅认输的冷漠表情,或者干脆没打完就离开了场地(身边真人真事)。女生无语啦。       说实在一点,有些男生也不是很懂场上的混双打法,不能全怪女生。只是男人的好胜心在作怪罢了。希望女生们能够体谅他们。       那么混双中,女方应该要有哪些要了解的基本意识和打法呢?       以下几点,请各位朋友铭记于心,然后在场上好好的理解一下,相信你不会白读这篇文章的。   1.少起高球,常放网。
    放网就是为了不要常起高球到对方后场,因为对方后场站的是男孩,起 ...
    一般是默认的模板文件nomal.dot出问题了,删除即可,如果是2007版本,则查找删除nomal.dotx。  nomal.dot一般存放在C:\WINDOWS\Application Data\Microsoft\Templates\ 目录。

    最近参加了一次团市委组织的业务羽毛球比赛,并首次客串了裁判,在裁判长的授课和实际裁判中,发现了一些业务爱好者长犯的违例动作,其中有些自己还犯过,有些动作平时球友也有争执,争得面红耳赤。 下面把这些违例动作提出来,给球友打球有争执时起个参考作用,并欢迎指正:      1、现象之一: 发球过手、过腰:     发球过手比较好理解,是指在击球的瞬间,发球员的拍杆应指向下方,使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。否则,将判违例。 过腰就难把握一些,从理论规则上来说,无论正手还是反手的发球,发球时拍子击球的部位要在腰以上,否则就要判罚过腰违例,但是运动员的腰是具体指哪里就比较难把握,以前的运动员必须穿白色运动服,把上衣放到裤子里,以裤缝作为“腰”,结果造成运动员故意把裤腰束高,以此提高击球点的弊病。现在21分新规则是过腰指人腰部的最后一根肋骨以下,你能看的出来吗? 所以为了不影响比赛公平原则和好看连续程度,我们裁判长对发球的要求无论正手还是反手只要发出去的球只要球发出后不具有攻击性,有明显向上飞行的弧度痕迹,就示为合理发球而不再判罚违例,另外严格点要求运动 ...
    本人打球近3年,每周3-4次,每次场上时间约1.5小时,拉吊突击型,拉后场、杀球与滑板吊球还行,网前搓球勾球有点粗糙。身体条件上腰、腿、臂力基础均不错,属于力量型,读书时晨跑一般在8000米以上,练过一段时间哑铃。以前用YY AT500  4U4G,拉28磅,打完球第二天手腕、肘部、腰部酸疼,第三天恢复。前段时间换YY AT900P  3U5G,拉29磅,手腕与肘部酸疼有所改善,腰部还是老样子。       上周日与一省队退役女队员打球,纠正了我不少问题。哎,在业余打球的人当中,大家一般认为我的姿势是比较规范的,没想到给她说得我连拍子都快不会拿了:(惭愧……) 关于酸疼部位也咨询了这位专业队员了一下,把她告诉我的整理一下与球友一起分享:       1、手腕酸疼
    手腕酸疼在业余球友中一般主要有两个原因造成。
    一是正手球翻腕不正确,业余球手容易在挥臂时就将手腕向前,造成击球时的翻腕动作更象压腕动作。规范的翻腕动作是在挥臂时手掌外沿向前(象挥锤子的前段动作一样),在即将击球时手腕外展旋腕翻腕。这一点我在今晚打球时格外注意了,打完后手腕确 ...
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美食节

分类:幽默一下
 
    因本人没有贴图权,请论坛的大侠们帮贴图。       有些虽然没尝,但基本把招牌拍下来了,大家自己看去不去吧,总的来说品种和以前差不多,烧烤为主,也有些新品种,白天去较热,最好带把遮阳伞和一瓶水。   婉记甜品(芒果班戟):             三块钱的奶茶:     四川糖画:       越南榴莲饼:       台湾手抓饼:       中山路龙凤灌肠:       北京全聚福烤鸭:       兰州五香肉丝炒面:       青稞蜂蜜糕:       台湾荷仔煎:       台湾街头小吃:           臭豆腐:       其他的只拍了招牌::                                   &n ...
(2008-09-23 09:28:12)
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羽毛球鞋

分类:羽毛球学习资料
如何选择羽毛球鞋       1.应选择一双重量轻,穿着舒服的球鞋,如果是羽毛球专用鞋,那效果更好。     2.好的羽毛球鞋可以使你键步如飞,选择时注意鞋底最好采用牛筋底,这样韧性会比较好,适合在室内运动。如在室外,可选择高级的橡皮合成鞋底,效果也不错。羽球鞋的鞋底大都由生胶或人工橡胶所合成,生胶的鞋底因抓地力强所以适合于木板场地,因此排球鞋都可当羽排两用鞋。但不同厂牌的鞋底又会因制作过程时,生胶掺杂粉的比例过多使鞋底较硬,并且打没多久鞋底没什么磨损就会非常滑,所以在购买时须谨慎以免花冤枉钱。       人工橡胶的鞋底分硬底和软底,硬底就比如网球鞋,适合水泥或磨石子地,软底则被设计来打PU场地。目前的羽球场地分水泥地、木板和PU场地,在水泥场地上一遇有摔跌等情形发生,情况往往比木板和PU场地严重,所以不适合当作比赛场地。至于木板和PU场地则各有千秋,木板地比较容易因潮湿或比赛时选手所流下的汗造成场地湿滑,而PU场地虽与木板地同样具有弹性,但PU具有吸震能力,因此国际比赛都采PU场地做比赛场地。       3.不论穿着的鞋子如何,最重要是要有个 ...
  

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