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 怀孕前，先洗牙 |
怀孕前，先洗牙
洗牙，已成为现代人牙齿保健必不可少的生活方式之一，是牙龈炎和牙周病的预防和治疗的有效措施。
当牙齿存在牙菌斑、牙结石等刺激牙龈的因素，可引起慢性的牙龈炎。此时，如果妇女妊娠，由于其体内雌激素水平升高，牙龈刺激因素的应激性增加，毛细血管通透性增高，渗出增加，牙龈红肿充血，导致原有的牙龈炎加重，发生了妊娠性龈炎。妊娠性龈炎的牙龈红肿出血，较严重的牙龈乳头红肿似球状，甚至形成龈瘤，有时肿大的牙龈可把整个牙面覆盖，影响进食。所以，很多妇女在坐月子时都常诉说“虚火上升”，牙龈肿痛，吃不了“太补”的食物。
牙龈出了问题怎么办？专业医生的建议是，洗牙！去除牙龈炎的刺激因素。为了您胎儿的健康，请别乱用药！...
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| 女人变美丽的十大秘诀 |
女人变美丽的十大秘诀
1.读书
读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就象在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，“她”就会把你锻炼得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提高你的内在气质，读书可以使你美丽！这是浅易默化的，也是充满神奇的！所以读书是使你变得更美丽的第一大秘籍。
2.跑步
美人一般都好静，不喜欢运动。就是懒、怕吃苦。而人的生命在于运动。运动才能使生命充满活力，保持年轻。美丽的生命是必须要充满活力的，要使生命充满活力、不衰老。就必需要不断的锻炼。而最好的运动、最好的锻炼就是跑步了！这种美丽的代价不需要你花很多钱。也不需要你很多时间，更不需要你跑得累得吐血。它只要你坚持。需要你天天跑。也许你坚持越久你的美丽也就坚持越久。这种跑步是慢跑，最好是晨跑，因为一天最美丽的时候是清晨，清新的空气会不断的流入你的身体，你的身体就会象清晨的空气一样清新。清新就是美丽！一天跑十几分钟，你的一天都会觉得轻松、愉快。天天跑，你就会天天如此“美丽”！动静结合是最好的养生子道，也是最好的美丽之道。所以跑步是第二大美...
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| 真牙般的光固化树脂 |
真牙般的光固化树脂
牙齿烂了，要找牙医补牙，这是我们生活中常见的事。传统补牙材料主要是银汞合金，补完牙后就好象洁白的牙齿没清洗干净一样，呈现出很不谐调的银灰色。
随着光固化复合树脂材料的问世，使补牙技术更完美。它最大的特点就是与牙齿色泽相谐调，不传热，化学稳定性好，不溶于水。它的诞生，受到了牙医和患者的欢迎，并得到广泛应用。随着复合树脂材料的发展，颜色多样及其高强度使复合树脂材料更趋完善。现在更推出了一种全新的牙齿美容性充填材料—3M纳米树脂，具有真牙般的耐磨度和强度，充填后具有自调色的功能，使充填的树脂与真牙色泽、形态融为一体，是目前较顶尖的牙齿充填材料。
光固化复合树脂一般多用于充填补牙，也可用于门牙过稀出现的间隙和前牙变色等的美容性修复，特别是3M纳米树脂在这方面更具有优异的性能，其强度和硬度都较大，更因其自适应色的功能使树脂修复后与牙色一致。门牙中缝过大的患者，可以选择3M纳米树脂修复，避免了做烤瓷牙磨削牙齿过多的痛苦和担忧。...
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| 防电脑辐射有妙招！ |
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而...
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| 为何牙龈出血？ |
为何牙龈出血？
牙龈出血是常见的现象。有的人刷牙时牙龈出血；有的人讲话时牙龈出血；有的人睡觉时枕头或被子上也留下血迹；有的人咬稍硬的食物如苹果、馒头等会留下带血的牙齿印。牙龈经常出血，口腔内常有血腥味，常在牙齿上沾有血迹，给人以不愉快的感觉。严重的出血不止，造成心理的恐慌及影响身体健康。
牙龈出血的原因很多，最常见的是口腔局部刺激因素引起的牙龈炎和牙周炎。局部刺激因素有：
①牙结石、软垢、细菌和菌斑。②嵌塞在牙缝的食物残渣。③装配不良的假牙。④补牙后突出于牙龈边缘的或不光滑的不良充填体。⑤刷牙方法不正确，例如长期使用硬毛牙刷横刷。⑥张口呼吸。
此外，一些全身性疾病如血液病、慢性肝病也会导致牙龈出血。口腔局部刺激因素引起牙龈炎症、牙龈出血，进一步发展，可损害牙周组织，继而出现牙齿松动牙龈肿胀，发炎疼痛，甚至牙齿脱落，因此应高度重视。
防止牙龈出血，就要做好牙齿保健。养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，进行牙龈按摩，叩齿等，多吃些水果、蔬菜和粗粮等，是预防牙龈出血的有效措施。如有明显牙龈出血，应及时请牙医师检查诊治，医师会根据您的情况建议您洁牙（也称洗牙）。要注意纠正不良的刷牙方...
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| 7 种食物女人吃了老得快MM必看 |
1.含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
2.腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚X盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3.霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
4.水垢
茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为 0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
5.过氧脂质
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| 男士也需护肤 |
男士也需护肤
观念中，人们多认为美容院是女性光顾的地方，实际上，男士也需要美容。除去男性也要追求美和关爱自己的成分外，男性的肌肤同样会随着年龄、工作压力、环境及心理变化出现问题。陈先生本人便经常进行皮肤护理。因为健康肌肤对于仪表的作用，更甚于任何出色的时装。女人如此，男性亦然。
男性新陈代谢快，皮肤腺分泌旺盛，加上现代社会污染严重，皮肤长时间难以呼吸到清洁的空气，易使毛孔闭塞或受细菌感染，产生令人烦恼的暗疮、黑头等。另外，工作压力过大、情绪紧张、长期睡眠不足以及男性吸烟、喝酒、动物蛋白与蔬菜水果摄入不均衡，都会导致许多皮肤问题。所以，男性也应经常进行皮肤护理。
由于男女肤质有很大差异，男性不宜使用女性化妆品。而男用护肤品才是针对男士的肤质研制的，男士们可根据自己的皮肤进行选择。外在护理时，应经常洗脸来去除体内排出的皮脂以及空气中的灰尘附着物，并配以洗面奶保持面部皮肤的清洁。注意不要让洁肤用品在脸上停留的时间太长，２分钟足够了。用温水或冷水清洗，最好不用热水。尤其是冬季，热水会使面部失去太多油脂而变得干燥。再拍上紧肤水，它能收缩毛孔，在皮肤表面形成保护，使脏物无法进入。然后涂...
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| 经典动物对话 |
1、两只青蛙相爱了，结婚后生了一个蛤嫫。公青蛙见状大怒，说：贱人，怎么回事？！母青蛙哭著说：他爹，认识你之前，我整过容。
2、小驴问老驴：为啥咱们天天吃干草，而奶牛顿顿精饲料？老驴叹到：咱爷们比不了，我们是靠跑腿吃饭，人家是靠胸脯吃饭的！
3、鸭子和螃蟹赛跑，一起到达终点，难分胜负。裁判说：你们来个剪刀石头布吧！鸭子大怒：妈的！算计我? 我一出总是布，他一出总是剪刀。
5、狗对熊说：嫁给我吧，嫁给我，你会幸福。熊说：才不嫁呢。嫁给你，你只会生狗熊。我要嫁给猫，生熊猫那才尊贵呢!
6、老鳖调戏河蚌，被咬。老鳖忍痛，拖着河蚌来回爬。青蛙见了敬佩的说：乖乖，鳖哥混大了，出入都加著公文包。
7、蜜蜂狂追蝴蝶，蝴蝶却嫁给了蜗牛。蜜蜂不解：他哪里比我好？蝴蝶回答：人家好歹有自己的房子，哪像你住在集体宿舍。
8、四鸟吹牛：麻雀说我是老鹰中吸毒的，乌鸦说我是孔雀中烧锅炉的，鹦鹉说我是燕子中做台的，盘中的烤鸭大叫一声：你们算个屁！老子是练法伦功自焚的！
9、 金龟子看到屎壳朗在草地上打滚，崇拜地说：“你一定是国脚吧”
10、螳螂见在夜空中到处乱飞的萤火虫，无奈地说：“这群追星族，...
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| 笑喷了的笑话数则 |
A、说话婉转点
1、妻子出国留学，由于学业繁忙，写信较少，这天她打电话回家，和丈夫嘘寒问暖，最后问道："亲爱的，我那只可爱的小猫怎么样了？"
"死掉了！"
"天哪，这消息太可怕了！这样悲伤的消息你怎么不婉转一点告诉我呢？比如说，小猫爬上大树去捉小鸟，不小心滑了下来，去了天堂，明白了吗？"
"我懂了。"
"亲爱的，老家有消息吗？我妈病好些了吗？"
"她老人家也爬上了大树……
2、军队里一个士兵的父亲死了，消息传来后，连队正在*练，连长把士兵叫出列说："喂，你爹死了。
这事被政委知道后对连长说："你以后说得婉转一点，否则打击太大了，别人受不了。"
后来有又有一次，一个士兵的母亲死了，连长知道后，对排列好的队伍："妈活着的向前一步走。”然后指着那士兵说："你，原地立定。"
3、楚阳向医学院毕业后分配到某医院。第一天上班，主治医师对他说："116病房的xx患者得的是晚期肝癌，他只能活六个月了，你去病房对他说一下病情。"
带着初次上班的兴奋，楚阳向跑到病房大声宣布："xx患者，你只能活六个月啦！"患者接受不了打击，当场惊吓而死。
事后，主治医师狠狠地批评了楚阳向，并教导他说："我...
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| 牙周病你知多少？ |
牙周病你知多少？
目前，我国的流行病学调查显示，人群中牙周病的患病率已远超过了龋病，是影响牙齿功能和导致牙齿缺失的重要因素。因此，牙周病的预防和治疗在我们的日常生活中显得尤为重要。
牙周病包括了牙龈炎与牙周炎，其典型症状有：牙龈红肿，出血或有口臭，刷牙时易出血，甚至吃苹果或馒头也会留下血迹。既影响了您的牙齿健康和身体健康，又给您的社交活动及日常生活带来了诸多不便。
在我们的日常生活中，由于口腔的不清洁导致大量的细菌繁殖，附着牙体的细菌形成牙菌斑，牙菌斑24小时可矿化逐渐形成牙结石。在牙菌斑和牙结石的作用下，可导致牙龈炎，进一步可发展为牙周炎。引起牙齿周围软硬组织（牙龈、牙槽骨等）的器质性破坏，导致牙齿松动，甚至脱落。
牙结石一旦形成，就很难用刷牙的方法去除。因此，我们最好是每天饭后都漱口，早晚都要刷牙，防止牙结石的形成。半年至一年都应该洗一次牙，以保证牙周的健康。
洗牙，既可清除牙菌斑和牙结石，又可以在洗牙的过程中给全口牙齿做一个全面的检查，以便及时发现龋病和牙周病，及早治疗，中止龋病和牙周病的发展。
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